我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》显示：大约有24.6%的青少年有抑郁症状，其中重度抑郁的比例为7.4%，且随着年龄的增长，抑郁的检出率呈上升趋势。

青少年就像初升的太阳，正是散发万丈光芒的时刻，然而有些孩子，他的光芒总是被乌云遮盖，本应朝气蓬勃的他们，每天悲观压抑、疲惫不堪。

“我们总以为学业压力会导致孩子焦虑和精神萎靡，殊不知，家庭纷争和人际关系矛盾更加消耗孩子的能量。”国家二级心理咨询师王晓霆表示，这种“消耗”主要体现在以下两方面，看似无关紧要，日久天长却能“滴水穿石”：

一、体现在琐事的责备上。比如家长常常责备孩子：“你这衣领怎么没拉整齐？”“这道菜怎么吃得这么少？”“洗完脸水渍也不知道擦干净！”“写字要坐正，跟你说了多少回了？”“漏掉一个标点符号！你怎么总是粗心大意？”“你怎么还不去洗澡？”……是不是很熟悉，很多孩子都是在这样的语言环境中长大的吧？

如果家长总是像“监控”一样紧盯着孩子，在各种小事上与孩子“较劲”，长此以往，孩子难免会垂头丧气，心理能量不断下降。

二、体现在紧张压抑的家庭氛围上。如果父母“面和心不和”或总是在争吵，孩子就无法安心地去做一个快乐的小孩。在高冲突、夫妻失和的家庭里，爸爸妈妈每天神情阴郁，孩子活得战战兢兢，脸上也逐渐失去了光彩。

所谓“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”。父亲有爱，指的既有对妻子的恩爱，也有对孩子的慈爱，还包括对长辈的孝爱，那么妻子就会感到踏实、平静和安稳，从而不受外部干扰，一心想着如何将小家庭经营、照顾好，孩子在这样充满爱和温暖的家庭里成长，才能感觉到安全和舒适，情感健全，对生活充满信心。（转自上海黄浦）