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1-5问均为单项选择题

王女士，55岁，体重65kg，身高160cm。

第1问：王女士的BMI是（）。

A.25.39kg/m²超重

B.28.39kg/m²肥胖

C.23.39kg/m²正常

D.24.39kg/m²正常

E.27.39kg/m²肥胖

第2问：在进行有氧运动进行体重控制时，王女士的最大心率不应该超过（）。

A.185次

B.175次

C.195次

D.165次

E.150次

第3问：不适合王女士的运动方式是（）。

A.跳绳

B.游泳

C.跳舞

D.快走

E.柔韧性练习

第4问：如果王女士以每小时4km的速度快走30min，代谢当量为3kcal/(h.kg)，则它的能量消耗为（）。

A.97.5kcal

B.75.5kcal

C.113kcal

D.85.5kcal

E.103kcal

第5问：为了帮助王女士控制体重，最适合发给他的传播资料是（）。

A.海报

B.横幅

C.DVD录像

D.招贴画

E.控制体重知识的小册子

答案及解析

1.【答案】A【解析】本题考查BMI计算，BMI=体重(kg)/[身高(m)²]

2.【答案】D【解析】本题考查技能部分第三章身体活动指导中最大心率的计算，最大心率=220-年龄(岁)。220-55=165

3.【答案】A【解析】本题考查基础知识部分身体活动基本知识章节，老年人的身体活动建议，跳绳是无氧运动，不作为建议。

4.【答案】A【解析】本题考查的是技能第三章的能量消耗的计算：体重(kg)×代谢当量×时间(小时)=65×3×0.5=97.5kcal。

5.【答案】E【解析】本题考查的是技能第三章针对个体的传播材料的使用。应该选小册子。